jak wyglada

Powiem tak. Plan do ławeczki nr.2 mam, natomiast do ławki na fotce nr.1 NIE. Zastanawiam się czy zrobić taką jak na fotce1 czy taka jak na 2 i modlitewnik osobno. Ma to sens, czy lepiej zrobić sobie taką uniwersalna ławkę z modlitewnikiem i maszynką na uda. Mam suwnice, łydkownice, wyciąg, stojaki. Brakuje mi jedynie ławeczki i modlitewnika. I [...]

[...] Ściąganie linki na maszynie 12,10,8 Podnoszeni sztangielki za głową 10,8,6 Środa: Plecy: (na razie nie chce robic martwego ciagu) -> chce jeszcze z miesiąc podpatrzec jak to się prawidłowo robi Wiosłowanie sztangielka 12,10,8,6 wyciąg 12,10,8,6 Podciąganie nachwytem 2s Podciąganie podchwytem 2s Biceps: Uginanie sztangi stojac 12,10,8 [...]

Niby dużo wcześniej chciałem się przebadać, ale za późno też nie jest, wiele czasu nie minęło po odbloku, więc zobaczymy jak to wygląda. Później co może być jakąś alternatywą? Cykl solo tak jak pisałeś? Drugi raz powtórzyć odblok? Zmieniony przez - arni_smc w dniu 2013-01-13 12:47:53

idz do lekarza bo jak ktos ci powie ze to nic niemajac pojecia co to. nie rub se jaJ . jezeli uwazasz ze to od soku to wal lekazowi prosto zmostu jak to wyglada Zmieniony przez - karamba99 w dniu 2008-07-13 18:39:16

siema :) ciekawe jak teraz forma wyglada bo pamietam ze po zakonczneiu cyklu bylo b dobrze :)

Dex jak na 17 lat to dueta wyglada przyzwoicie

Zdjęcie nie jest najlepszej jakości. Warto również wrzucić jak sylwetka wygląda bokiem. Wydaje mi się, że jest około 17 procent tkanki tłuszczowej. Raczej nie więcej. Osobiście bym redukował, ale zrobisz jak uważasz. Oczywiście jeżeli wcześniej robiłeś redukcję, to około miesiąca na zerowym bilansie energetycznym i wtedy dopiero wejście dalej na [...]

Z apteki masz ten symex czy jakis under? Bo trochę wygląda jak byś miał coś nie tak z tym lekiem. Mi po underowym exe o nazwie Xtane kiedyś tak samo nawet cwiertka praktycznie zerowala estro.

[...] czy to mozliwe, że już wystąpiła tolerka i muszę zwiększyc dawkę? Na początku fajne dreszcze, poty, energia, teraz mało co czuję. Czy może jest to związane z tym, ze jak nabieram strzykawką to nabieram wodę, a joha jest w tych "paprochach" ktore mi pływają w roztworze? Zbiera się to szczególnie na górze, zobaczcie jak to wyglada, [...]

cały opis wygląda jak po prostu skurcz bicepsa, nie często się zdarza, dużo popularniejszy jest skurcz w łydce - spotkałeś się kiedyś, tzn. odczułeś? nie porównałbyś tego zdarzenia, które miało miejsce do uczucia jakie towarzyszyło Ci przy popularnym skurcuz łydki? musisz w takim razie zadbać o odpowiednią podaż mikroelementów - włącz do diety [...]

pewie sie znaja ale osob za wiele to tam niema, i ogolnie jest zrobione w taki sposob jak wiele innych, to forum wyglada inaczej od reszty mozna fotki wklejac bez problemu itp. dlatego tutaj siedze

no zobaczymy jak dzisiaj pojade jak to wyglada jak grecka nie za bardzo bedzie mi pasowac z wygladu to wezmę to phoenixa.

Apokalipsa ale jak możesz wyjaśni różnice pomiedzy tym splitem którego bronisz i FBW którego bronił tak eliasz79 i And1Player no bo w rozpisce wyglada to tak samo nie widze roznicy nie wiem gdzie ona jest przeciez bez sensu bedzie zakladac post za 6tys o tym jak mam sobie ulozyc split :P bo czytałem o nim tutaj [...]

[...] drop na 12.5kg 1 seria, do upadku, tempo 3010, 20 powt z rest pauzami, czyli 5 powt 10s rest 5powt 10s rest itd. - hantle 15kg - mlotki oburacz stojac, takie same 2 serie jak w poprzednim cwiczeniu - hantle 27.5kg, drop na 22.5kg w drugim dniu pull robie - spider curls - hantle 17.5kg, drop na 12.5kg 2 serie, 8 powt tempo 2010 do upadku, drop [...]

Trening wygląda następująco: Zacznijmy od tego, że ćwiczę trzy razy w tygodniu + bicze Trening trwa około dwóch godzin, a mianowicie: - 1 godzina ćwiczeń na elipsytycznym przyrządzie na tzw. Orbitreku - 15 minut bieżnia - 45 minut stretching Dodatkowo odwiedzam fizykoterapeutkę (bicze) dwa może trzy razy w tygodniu. ŻYCZĘ POWODZENIA!!!! JA [...]

[...] cyc 100/150g - warzywa - oliwa z oliwek PRZED SNEM 21:00 -ser biały półtł. 100/150g - 20ml oliwy z oliwek reszta o mnie jest na 1 stronie, co do biegania to nie biegam jak pisałem wcześniej lecz często jestem w ruchu ( piłka nożna ) EDIT: Celem jest czysta masa mięśniowa przy spalaniu tkanki tłuszczowej. Większość tłuszczu odkłada mi sie w [...]

jakich materiałów?? widziałeś na discovery jak to wygląda więc tak trenuj

Różnie to bywa na examinach. ostatnio na zielony pas było kilka walk po 7-8 minut. Nie musisz wygrac wszystkich, to nie są walki na maxa, ale chlopaki sie nie oszczedzaja. Wpisz sobie w yt shodan examination czy cos w tym stylu i zobaczysz jak to wyglada w japonii.

[...] z tkd jest zgrupowanie zimowe zawsze 10 dni po 2 treningi dziennie i to tez duzo daje ;) no i oczywiscie seminarium techniczne obowiazkowe. U nas nie ma nacisku na wytrzymalosc.. (tzn az takiego) bardziej sprawnosciowe spoko przynajmniej sie dowiedzialem jak to wyglada gdzie indziej ;) Zmieniony przez - bonku5 w dniu 2008-05-15 12:52:07

No wiec altas wyglada podobnie do zamieszczonego na zdjeciu tylko mój ma z jednej strony dodatkowy SAMĄ łąweczke a z drugiej strony takie "stojaczek" do podnoszenia sie,tak jak powiedzieliście szkoda zeby stał i sie marnował,nie mam wolnych cieżarów.:(